孕妇生产后面临脱发困扰，很多妈妈表示很烦恼，其实产后脱发属于暂时性脱发，只要充分调理完全可以恢复！

首先宝妈们要知道自己为什么会产后脱发？才能对症下药。

虽然宝妈们都知道产后脱发是正常的，但不少妈妈还是表示：本来头发就够少了，那有什么办法可以改善产后脱发？

来自一枚宝妈的建议

如果你的宝宝还属于母乳期，不要乱吃一些激素类的保健产品，很有可能导致激素水平失衡，影响母乳营养流失。

很多宝妈会问，那么我们到底可以吃什么？

答案：富含锌，铁，铜微量元素的食物，例如良源核桃油；

核桃油对宝妈有哪些好处？

良源核桃油采用物理低温压榨、保留核桃营养、坚持非转基因、拒绝额外添加，核桃油里含有的亚麻酸和亚油酸比例高达1:6，更利于人体吸收，能及时补充人体所需DHA，食用后不仅能抑制产后脱发、还能减轻宝妈产后出现的记忆力减退现象，更适用于长时间用脑的学生和办公白领食用。

最后，小编想说，食疗，只是抑制脱发的一种方式，想要更好的拯救脱发，需从生活点滴做好，日常生活中要学会减压、养成良好的作息习惯，不要熬夜，脱发自然远离你~

宝妈也是少女，希望你也拥有一头乌黑亮丽的秀发，爱孩子和家人的同时也要爱自己哦！